春去秋來,夏已盡。誰都沒想到,您會在這兒出現。

找回自己

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早晨往花間望去,牛三寶正條條列在那兒,靜靜等待陽光。

成熟、滿足、好奇,充滿善根的生命。

 

(堅持)

入佛門,關於發心最常聽到的一句話就是「勇猛心易發,恆常心難持」。

雖然經歷過許多因自己的怠惰種種而希望不斷落空,不能放棄地新年還是要有新希望。
這是對自己的生活、生命能不斷產生繼起力量的源頭。
所以還是下了一個「要運動」的願望。

因為工作,還是忽略了鬧鐘叮呤大作的提醒。
等到起身,又覺得沒有完整時間,考慮著是不是明天再履行。
可是,這樣的誓願不就太容易隨因緣調整,而又容易沒入白話裡?

說要放鬆,要學習調整、不固著,但若過度地放鬆,又會落入放逸的陷阱裡,永遠都沒有堅持的時間了。

於是決定,即便只有五分鐘,那就走路五分鐘;即便只能讀兩行經,那就安心恭敬地誦讀那兩行經。
細細護念初衷,不放逸。

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(依賴)

FB朋友因為家庭與工作上的壓力讓身體出了一些狀況去就醫。
醫生問她是否覺得比較累或有壓力,開了藥,說吃了心就比較不會亂。

在Twitter上寫了一則,

    「這藥吃了心就比較不會亂」,這樣就藥商就大發利市了。嗯,也不用「修行」這回事了吧。

漢克則是認為「有時候真的是生理影響心理」,所以應該是可以藉藥物來幫助調整身心。
因時間太晚,只能回覆漢克「生理離不開心理」來作結。
後來躺在床上,這問題一直在我腦中迴盪不去。

藥物的協助,通常是透過幫助生理鬆弛進而「強迫」精神必須隨著進入放下的狀態。
然而,周遭許多朋友的經歷讓我了解,這些藥物最後的效用只有「破壞」。
它破壞了人的自主、靈敏、覺醒的狀態;它讓人逐漸依賴、遲鈍、陷入無明無力的坑崁,爬不出來。

身與心不是分離平行的二者,身與心是相依共伴。
心如果不平衡、失調, 例如焦慮、憤怒、緊張、恐懼,必定會從身體各方面表現出來。
然後因為不明白身體種種不適的因由,又導致心裡更加焦慮、憤怒、緊張、恐懼。
如此交互輪轉,更為強化彼此的強度。當然,正面情緒也會如此。

如果明白身心相繫這樣的道理,一旦身或心有不平衡的覺受出現,不會掉入恐懼無明。
覺知會引導自己去清晰,釐出導致內外身心失調的原因。
只要改善了其中的因緣,受到動盪起伏的身心也就能慢慢再回到平衡的狀態。

這一切所需要的,只要時間與信心。

關於朋友的狀況,我並非主張不要就醫、不要吃藥。
醫藥是工具,能夠幫助病相獲得改善的好工具。
然而它並非萬能,絕對要明白不可依賴。一旦心生出依賴,成習性後患無窮。

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這是牛三寶之好奇。

要懂得鼓勵自己的心,活潑潑地、充滿活力地。
生命充滿許多辛苦,充滿許多美麗光景。
幸得人身,懂得抉擇清淨行、有憶念善法的能力,更有能覺知、慚愧、懺悔繼而奮起繼續為永恆喜樂努力的勇敢。

相信自己:一.定.可.以離越苦痛、得明法喜!

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5 responses

  1. minlo

    我比Hansan聰明一點點
    我會傳簡訊
    不過回來就會發光
    變成比我聰明了!

    喜歡

    2012/01/03 at 4:50 下午

    • dear minlo,

      呵,您們總都是比我聰明啦!

      現在知道了,以後有因緣會早早通知您。
      這樣能一起學發光。

      ^+++++^

      喜歡

      2012/01/03 at 8:20 下午

  2. 引用通告: 找回自己 « 木棉。綠光 « 萌

  3. 引用通告: 找回自己 « 木棉。綠光 « 萌

  4. 羅淑惠

    師父的文章真棒,學佛的日子越來越近了!
    最近喜歡用心靈想,也知道正念力量的好,感謝師父ㄌ倆扶持,雖然我不夠用功

    喜歡

    2013/06/12 at 5:16 下午

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